Theo GizChina, dẫn nguồn tin từ Sohu, một báo cáo mới đây do các nhà nghiên cứu ở Anh thực hiện cho biết, việc sạc pin smartphone trong phòng ngủ sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản xuất melatonin của cơ thể, có thể dẫn đến các bệnh như béo phì hoặc tiểu đường.
Cụ thể, các nhà khoa học Anh đã chứng minh ngủ trong bóng tối có lợi cho việc sản xuất melatonin. Tuy nhiên, khi sạc điện thoại và các thiết bị điện tử khác trong phòng ngủ, bức xạ điện từ do các thiết bị này phát ra sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất melatonin, từ đó dẫn đến mất cân bằng trao đổi chất. chất và gián tiếp gây ra các bệnh như béo phì hoặc tiểu đường.
Melatonin về cơ bản là một loại nội tiết tố (hormone) trong cơ thể người (và hầu hết các loài động vật), được sản xuất bởi tuyến tùng. Melatonin được cơ thể sản xuất nhiều vào ban đêm, tăng vào buổi tối và giảm vào buổi sáng, hormone này giúp con người buồn ngủ và do đó nó chịu trách nhiệm điều hòa giấc ngủ của con người. Khi hormone này giảm, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ chậm lại, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm.
Nghiên cứu cho thấy rằng ở trạng thái chờ của điện thoại, giá trị bức xạ điện từ do thiết bị phát ra là 2,3 mG (miligauss), trong khi trong hoạt động bình thường, giá trị này tăng lên đáng kể. ở mức 3,4 mg. Ngoài ra, khi cắm điện, điện thoại còn phát ra một lượng bức xạ điện từ nhỏ gây ảnh hưởng đến cơ thể con người ngay cả khi bạn không sử dụng.
Các nhà khoa học khuyến cáo người dùng nên tắt điện thoại mỗi khi đi ngủ. Nhiều người có thói quen để điện thoại trên đầu giường và cắm sạc qua đêm, điều này về mặt lý thuyết sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melatonin, gián tiếp dẫn đến nhiều bệnh do rối loạn và mất cân bằng trong quá trình trao đổi chất. quan trọng.
Trên thực tế, những nghiên cứu về cách điện thoại nói riêng hay các thiết bị điện tử nói chung ảnh hưởng đến cơ thể con người đã xuất hiện từ rất lâu. Vào năm 2014, các nhà nghiên cứu từ Đại học Granada, Tây Ban Nha và sau đó là các chuyên gia tại Đại học Manchester, Anh đều đồng ý rằng sử dụng máy tính và điện thoại vào ban đêm sẽ gây ra tình trạng sức khỏe kém. béo phì, gây ra bởi ánh sáng xanh.
Ánh sáng xanh phát ra vào ban đêm và người tiếp xúc với những loại ánh sáng này trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Điều này đã được khoa học chứng minh và để có một giấc ngủ ngon và thoải mái, người dùng nên hạn chế tiếp xúc với các loại ánh sáng xanh phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử.
Tham khảo: Sohu
Tổng hợp: Công Nghệ Chính Nhân
